Online yoga dersleri ­čĺź

Online yoga dersleri ­čĺź

2020 Aral─▒k ay─▒nda, vizyon panomda online yoga dersleri vermek istiyorum dememle ba┼člayan aktivasyon ├žok g├╝zel gidiyor, ┼č├╝k├╝rler olsun… Derslerim ├žok keyifli bir hal ald─▒… Bug├╝ne kadar ki t├╝m bilgi ve deneyimlerimin bir sentezi…

Asl─▒nda 2002 y─▒l─▒nda yogaya ba┼člad─▒m, d├╝zenli bir ┼čekilde derslere kat─▒ld─▒m… Ast─▒m rahats─▒zl─▒─č─▒m vard─▒, ge├žti… 2000 y─▒l─▒nda, doktorlar bana siyanoza girdi─čim (v├╝cutta oksijen seviyem s─▒f─▒ra d├╝┼čm├╝┼čt├╝, mosmordum) bir ast─▒m krizi sonras─▒ ‘ast─▒m ila├žlar─▒n─▒ ├Âm├╝rboyu kullanman gerekiyor, yoksa ├Âl├╝rs├╝n! ‘ demi┼člerdi… ancak benim i├žimde bir ses bunun ba┼čka yolu olmal─▒ diyordu… Yoga ve ayn─▒ zamanda reiki enerji ├žal─▒┼čmalar─▒yla enerjim dengelendi… Y─▒llard─▒r neredeyse hi├ž ast─▒m ilac─▒ kullanm─▒yorum…

Yogan─▒n ┼čifas─▒ ­čžÜÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

2012 y─▒l─▒nda Esra Banguo─člu O─čut sayesinde kundalini yoga ve mantralarla tan─▒┼čt─▒m… ├çocuklar─▒m─▒n bebeklik d├Ânemlerinde ve kariyerimin o en yo─čun oldu─ču d├Ânemde benim i├žin can simidi oldu kundalini yoga ve mantralar…

2015 y─▒l─▒ndan itibaren her hafta d├╝zenli olarak yapt─▒─č─▒m─▒z derslerle, arkada┼člar─▒mla kundalini yoga ve mantralar─▒n ┼čifas─▒n─▒ payla┼čmaya ba┼člad─▒m…

2016 y─▒l─▒n─▒n ba┼č─▒nda ders verdi─čim bir arkada┼č─▒m, bir g├╝n heyecanla beni arad─▒… meditasyon s─▒ras─▒nda ona ┼č├Âyle bir his gelmi┼č ve bana ‘sen bu i┼či daha profesyonel yapmal─▒s─▒n’ dedi…

Arkada┼č─▒m─▒n bu motivasyonu ile hi├ž akl─▒mda yokken 2016-2017 y─▒llar─▒ aras─▒nda tam 9 ay s├╝ren 200 saatlik temel yoga e─čitmenlik e─čitimini ald─▒m… Bu e─čitimden sonra da daha bilin├žli bir ┼čekilde y├╝zy├╝ze derslerle yogan─▒n ┼čifas─▒n─▒ payla┼čmaya devam ettim…

2019 y─▒l─▒nda Seda Ba─čcan’la 5 y─▒l s├╝recek olan kadim bilgelik e─čitimine ba┼člad─▒m… Ayn─▒ zamanda Seda Ba─čcan’la mantra meditasyonlar─▒m ve ┼čifa, enerji ├žal─▒┼čmalar─▒m da yo─čunluk kazand─▒…

2020 y─▒l─▒nda niyetlerimden biri yoga konusunda derinle┼čmekti… ve harika bir┼čey oldu… Bu i┼čin duayenlerinden sevgili Zeynep Aksoy’ dan 200 saatlik online mindfullness temelli yogada uzmanla┼čma e─čitimi alma f─▒rsat─▒ yakalad─▒m… M├╝thi┼č bir e─čitimdi… Dolu dolu, tam 5 ay s├╝ren, 10 mod├╝lden olu┼čan bir e─čitim…

E─čitim; nefes ve fasya, mindfullness ve sinir e─čitimi, sensorimotor, ayak, omurga, omuz, arketip pozlar, meditasyon maratonu, ders verme sanat─▒ ve ya┼čam haritalar─▒ mod├╝llerinden olu┼čmaktayd─▒…

Bunun yan─▒s─▒ra hocan─▒n neredeyse herg├╝n online canl─▒ derslerine de kat─▒larak hem ders prati─čimi geli┼čtirme, hem de Patanjali ve Bhavadgita okumalar─▒na kat─▒larak yogan─▒n felsefesinde de derinle┼čme imkan─▒n─▒ buldum…

Ald─▒─č─▒m bu son e─čitimlerle ├Â─črendiklerimi payla┼čma iste─čim ├žok artm─▒┼čt─▒… ve yakla┼č─▒k 6 hafta ├Ânce ba┼člayan online yoga derslerim keyifle devam ediyor… Ald─▒─č─▒m g├╝zel geri d├Ân├╝┼čler de beni ├žok mutlu ediyor….

Nefes, ak─▒┼č, yin yoga ve mantra meditasyonlar─▒ i├žeren bu online derslere kat─▒lmak isterseniz benimle ileti┼čime ge├žebilirsiniz… a┼ča─č─▒da instagram hesab─▒m─▒ da payla┼č─▒yorum, sevgiler…

kesifyolculugu.blog ­čĺź­čžÜÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

kesifyolculugu ­čŽő­čžÜÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ taraf─▒ndan yay─▒mland─▒

Duygu d├╝┼č├╝nce ve hislerimi dobra dobra payla┼č─▒yorum, s├Âzc├╝klerle dans ediyorum­čĺź

Bir Cevap Yaz─▒n

A┼ča─č─▒ya bilgilerinizi girin veya oturum a├žmak i├žin bir simgeye t─▒klay─▒n:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Google foto─čraf─▒

Google hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Twitter resmi

Twitter hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Facebook foto─čraf─▒

Facebook hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu be─čendi: