Kendine annelik yapmak🧚‍♀️

Kendine annelik yapmak 🧚‍♀️ thanks to Sharon from pexels ⚘

Belki annelerimiz kafamızdaki ideal anneler olmadılar, olamadılar… belki bizler de kendi idealimizdeki anneler değiliz çocuklarımıza karşı… çünkü insanız ve hepimizin doyurulması gereken derin duygusal ihtiyaçları var…

Bazen ilişkilerimizde bu derin ihtiyaçlarımız karşılanmayabilir… Belki psikolojik destek alabiliriz ama bir çalışma var ki, bence bunu herkes yapabilir… o da ‘içimdeki çocukla konuşma’ çalışması…

Olumsuz duygular hissettiğimde, bir konunun beni duygusal olarak tetiklediğini farkettiğimde, canım sıkıldığında, bazen umutsuzluğa düştüğümde, önce içimdeki bilgeyi göreve çağırıyorum, sonra o içimdeki çocuk parçamla bağlantı kuruyorum… Bazen konuyla ilgili bir anıya gidebiliyoruz, bazen de gitmiyoruz… İçimdeki çocuğun hislerini ifade etmesine izin veriyorum, şefkatli ve anlayışlı bir alandan konuşuyorum onunla tatlı tatlı… bir nevi kendime annelik yapıyorum… O kadar iyi geliyor ki; dışardan beklediğim sevgi, şefkat, ilgi, alaka, anlayışı kendime gösterebilmek, içerden o kendime dayanma gücünü bulabilmek…

Şunu da farkediyorum, ben iç çocuğuma annelik yaptığımda, kendi çocuklarımla olan ilişkim de daha sevecen bir alandan seyrediyor…

İç çocuk çalışması 🧚‍♀️ thanks to Gustavo from pexels⚘

İç çocuk çalışmasını yapabilmek de farkındalık istiyor… Dürüstçe, kendini yargılamadan duygularını farkedebilmeyi… evet burda bi bozuldum, bi alındım, biraz hayal kırıklığı var, üzüldüm ya da öfke hissettim… duyguları görmek ve bastırmadan onlara alan açabilmek…

Hepimizin içinde o hassas çocuklar var… onlara temas etmek, şefkatle sarılmak gerçekten çok iyileştirici… Bu, kendine duygusal bakım yapmak, kendinle derin iletişim sağlamak aslında…

Kendinle derin iletişim sağlamak 🧚‍♀️ thanks to Anna from pexels 🌸

ruhumayolculuk 🦋🧚‍♀️ tarafından yayımlandı

Duygu düşünce ve hislerimi dobra dobra paylaşıyorum, sözcüklerle dans ediyorum💫

Kendine annelik yapmak🧚‍♀️” için 4 yorum

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: