Kendine annelik yapmak🧚‍♀️

Belki annelerimiz kafamızdaki ideal anneler olmadılar, olamadılar… belki bizler de kendi idealimizdeki anneler değiliz çocuklarımıza karşı… çünkü insanız ve hepimizin doyurulması gereken derin duygusal ihtiyaçları var…

Bazen ilişkilerimizde bu derin ihtiyaçlarımız karşılanmayabilir… Belki psikolojik destek alabiliriz ama bir çalışma var ki, bence bunu herkes yapabilir… o da ‘içimdeki çocukla konuşma’ çalışması…

Olumsuz duygular hissettiğimde, bir konunun beni duygusal olarak tetiklediğini farkettiğimde, canım sıkıldığında, bazen umutsuzluğa düştüğümde, önce içimdeki bilgeyi göreve çağırıyorum, sonra o içimdeki çocuk parçamla bağlantı kuruyorum… Bazen konuyla ilgili bir anıya gidebiliyoruz, bazen de gitmiyoruz… İçimdeki çocuğun hislerini ifade etmesine izin veriyorum, şefkatli ve anlayışlı bir alandan konuşuyorum onunla tatlı tatlı… bir nevi kendime annelik yapıyorum… O kadar iyi geliyor ki; dışardan beklediğim sevgi, şefkat, ilgi, alaka, anlayışı kendime gösterebilmek, içerden o kendime dayanma gücünü bulabilmek…

Şunu da farkediyorum, ben iç çocuğuma annelik yaptığımda, kendi çocuklarımla olan ilişkim de daha sevecen bir alandan seyrediyor…

İç çocuk çalışmasını yapabilmek de farkındalık istiyor… Dürüstçe, kendini yargılamadan duygularını farkedebilmeyi… evet burda bi bozuldum, bi alındım, biraz hayal kırıklığı var, üzüldüm ya da öfke hissettim… duyguları görmek ve bastırmadan onlara alan açabilmek…

Hepimizin içinde o hassas çocuklar var… onlara temas etmek, şefkatle sarılmak gerçekten çok iyileştirici… Bu, kendine duygusal bakım yapmak, kendinle derin iletişim sağlamak aslında…

• Şükür maratonu 13.gün💫
  Güne erken başladığım, eşimle sitede yürüyüşe çıktığımız için çok şükrediyorum 🙏 Beni besleyen en önemli kaynaklardan birinin doğa olduğunu daha da derinden hissetmemle, tatilden döndüğümüzden“Şükür maratonu 13.gün💫” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 11. ve 12. günler
  11.gün Dün sabah erkenden eşimle denize gidip uzun uzun yüzdüğümüz, sohbetimiz, gülüşmelerimiz; karavan, araçüstü çadır, yeniden Çıralı’ya gelme hayallerimiz için şükürler  olsun🙏 İki kişi aynı“Şükür maratonu 11. ve 12. günler” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫
  9.gün Sabah yatakta kalmaya, keyif yapmaya izin verdiğim için çok şükrediyorum🙏Yine deliksiz, mis gibi uyuduğum için şükürler olsun🙏 Artık çocuklar büyüdükleri için onları bırakıp, denize“Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 8.gün
  Sabah erken uyandım, hergün sahile gittiğim yolu değil, farklı bir yolu denedim… Bütün dükkanlar kapalı… herkes uyurken sen uyanıksın… sihirli sabahları hissetmek… nar ağaçlarını görüyorum…“Şükür maratonu 8.gün” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 7.gün💫🙏
  Ekrana değil; Dağa, taşa, denize, palmiyelere, çam, portakal, limon, oya ağaçlarına, ortancalara, sardunyalara, adını bilmediğim değişik bitkilere, çiçeklere, insanlara, çocuklarıma, çocuklarımın leblebi şekeri gibi şirin“Şükür maratonu 7.gün💫🙏” yazısının devamını oku