Kaptan kim?

Zihin yönetimi 💫

Sen mi zihnini yönetiyorsun, zihnin mi seni? Kaptan kim? Diyorlar ki zihnini yöneten dünyayı yönetirmiş…

Zihnimizde neler var, ya da zihni neler oluşturuyor?… Düşünceler, anılar, görüntüler, hayaller… bu düşünceler de çoğunlukla geçmiş, ya da gelecekle ilgili… Zihnimizin içinde bir çok ses var… birbiriyle çelişen sesler… bunların farkında mısın?..

Zihnin doğal yapısı negatif düşünme eğiliminde, evrimleşmenin bir sonucu olarak… Eğer dikkatimiz anda değilse, zihin otomatik pilota geçiyor, ya geçmişe gidiyor ya hayallere dalıyor… bazen de bir kavrama… analiz etmeye, yargılamaya, kıyaslamaya başlıyor… negatif düşünceleri evirip çeviriyor, hikayeler yaratıyor… işte bu hikayelere inanmak, düşünce girdaplarında kaybolmak, asıl ızdırabı yaratan şey… ve modumuz düşükken gelen düşünceler de daha zorlayıcı, olumsuz oluyor…

Senin yönlendirilmemiş zihnin, bir düşmanın yapabileceği kötülükten daha fazlasını, sana yapıyor…

BUDDHA
Zihni gözlemleyebilmek💫

Peki sen, zihninin niteliklerinin farkında mısın? Nasıl düşüncelerle dans ediyorsun?… Mesele, iyi düşündüm kötü düşündüm meselesi değil; geleni gözlemleyebilmek… onların birer düşünce olduğunu farketmek… aynı, kıyıya vuran birer dalga gibi… o gelen düşüncelere inanmayı mı seçiyorsun, yoksa geçip gitmelerine izin mi veriyorsun?..

Şimdi bu bilinç ve farkındalıkla var mısın anda olmaya? Zihnin doğasını gözlemlemeye nötr bir şekilde?.. Seni zorlayan düşünceleri farkettiğinde ‘bu sadece bir düşünce’ demeye?.. onun girdabına kapılmamaya?.. Kendinin efendisi olmaya?.. 💫

Mindfullness 🧚‍♀️💫

ruhumayolculuk 🦋🧚‍♀️ tarafından yayımlandı

Duygu düşünce ve hislerimi dobra dobra paylaşıyorum, sözcüklerle dans ediyorum💫

Kaptan kim?” için 4 yorum

  1. Reblogged this on Ned Hamson's Second Line View of the News and commented:
    Are you running your mind, is your mind running you? Who is the captain? They say that the one who rules his mind rules the world …

    What do we have in our minds, or what constitutes the mind?… Thoughts, memories, images, dreams… these thoughts are mostly about the past or the future… There are many voices in our minds… voices contradicting each other… Are you aware of these? ..

    Liked by 1 kişi

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: