Gölgelerini keşfet 🦋

Gölgeleri keşfetmek 💫 Thanks to Nadi from pexels🌸

Karşı tarafta neyi eleştiriyorsun ya da yargılıyorsun? Kıskanç, cimri, rekabetçi olmasını mı?… ya da kaba, küstah, kindar olmasını mı vs… Belki bu kelimeleri duymak bile hoşuna gitmedi… Kötü haber diğer insanlarda yargıladığın bu özellikler, muhtemelen senin gölge tarafların…

Gölgeler, bilinçaltında ya da bilinçdışında var olan henüz farkında olmadığımız ya da bastırdığımız enerjilerdir… Korkular, zaaflar, içgüdüler, travmalar, hayal kırıklıkları, kararsızlığımız nedeniyle gerçekleşmeyen hayaller ve de potansiyeller gölgeleri oluşturuyor…

Büyürken kabul görmediğini farkettiğimiz özelliklerimizi ya da duygularımızı da bastırarak bilinçaltına itiyoruz… örneğin öfke… öfkeli biri gördüğümüzde yargılamamız bu yüzdendir…

İnsan kendini ancak bir başkasında tanıyor… Biz içeriden dışarıyı görmüyoruz… aslında biz, içeriden içeriyi görüyoruz… yani biz o körlük geliştirdiğimiz taraflarımızı, gölgelerimizi dışarıya yansıtıyoruz… En çok da en yakınımızdakilere… aile, eş, çocuk, arkadaş vs… Karşıdaki kişi bize aynalık yapmış oluyor… Bu sebeple aynı insanı bazıları seviyor bazıları sevmiyor çünkü herkes kendi yansımasını görüyor karşı tarafta…

İnsanın kendini her yönüyle tanıması, gölgelerini farkedip, kabul etmesi gerçekten çok önemli, bütün bir insan olabilmesi için…

Bunun için kendinize zaman ayırın… Meditasyon ve yoga ile bu bastırılmış hisler ya da travmaların izleri yüzeye çıkabilir.. bazen ‘ben çok tatlı biriyim’ diyen bir insan, meditasyon sonrası yoğun bir öfke duygusunun ortaya çıktığını farkedebilir… işte yavaş yavaş bilinçaltına doğru yaptığımız kazılarda bu bastırdığımız duygular bilinç seviyesine çıktıkça, biz bunları görüp tanıyıp kabul ettikçe, enerjisel çözülmeler de meydana gelecektir…

Gölge taraflarını keşfetmek için kendine şu soruları sorabilirsin…

1.Diğer insanlarda en çok neyi ya da neleri eleştiriyorum? Mutlaka ailenden, yetiştiğin ortamda sana yakın olan insanlardan başla… Farkedeceksin ki o hoşlanmadığın, sevmediğin özelliklerin çoğu sende de var… çünkü bir çocuk modelleme yoluyla öğreniyor, ve yaşamında gördüğü bu ilk örnekler zihninin derinliklerine yerleşiyor…

2. Ne tür durumlara, davranışlara abartılı ve duygusal tepkiler veriyorsun? Basit birşey olduğunda bazen küsüp gitmek de olabilir… hangi durumlarda duygularında bir dalgalanma oluyor? Seni tetikleyen ne? Bu da yine o gölge enerjileri tanımak için bir fırsat…

Bu çalışmayı da mümkünse bir meditasyon sonrası yazarak yapmak daha faydalı olacaktır… gelen hiçbir şeye engel olmadan yazın… çünkü insan egosu kendine “kötü” diye nitelendirdiğimiz hiçbir sıfatı kondurmak istemeyecektir… “yok canım, ben de hiç öyle bir taraf yok…” vs, karşı tarafı suçlamak her zaman daha yaygın ve kolay olandır…

Gölgelerini farketmediğinde ya da kabul etmediğinde gizli bir güç gibi senin hayatını yönetmeye ve sana o beğenmediğin tarafları dışardaki insanlarda yansıtmaya devam edecektir…

Özgür ve hafif hisssetmeye, kendinle ve çevrenle barışık olmaya giden yol gölgelerini tanımaktan ve kabul etmekten geçiyor… o zaman yargılayacak ve suçlayacak birileri de kalmıyor…

Kendine yolculuk, uzun soluklu, cesaret isteyen en anlamlı yolculuktur… Bu sadece kişinin kendisine değil, insanlığa da yapılmış büyük bir katkıdır…

‘’Herkes bir gölgeye sahiptir, bu gölge insanın bilinçli yaşamında ne kadar az yer alıyorsa o kadar kara ve yoğun olur. İnsan kendi gölgesiyle yüzleşip hesaplaşmayı öğrenirse dünya için gerçek bir şey yapmış olur, günümüzün devasa, çözülmemiş toplumsal sorunlarının hiç olmazsa küçücük bir parçasını sırtlanmış olur.’’

Carl Jung

ruhumayolculuk 🦋🧚‍♀️ tarafından yayımlandı

Duygu düşünce ve hislerimi dobra dobra paylaşıyorum, sözcüklerle dans ediyorum💫

Gölgelerini keşfet 🦋” için 4 yorum

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: