Gölgelerdeki saklı güzellikler

Hangi yeteneklerle donatıldın?.. Henüz  farkında olmadığın niteliklerin neler?… Gölgeler, insan doğasının karanlık tarafını olduğu kadar potansiyellerini de içerir, buna da altın gölge denir… Gölgelerdeki saklı güzellikler, senin farkında olmadığın ya da bildiğin fakat umursamadığın yeteneklerin, özelliklerin olabilir…

Belki resim yapma yeteneğin var ya da müzik ama ailen ya da toplum tarafından onaylanmadı bu yetenek ve bastırdın…Ya da belki mütevazisin ama çevreden mütevazi olmakla ilgili olumsuz şeyler duyup, üstünü örttün bu enerjinin… o da yer altında gömülü  kalıyor, ta ki sen onu keşfedip, gün ışığına çıkarana kadar…

Bu altın gölge taraflarını keşfetmek için kendine şu soruları sorabilirsin…

1) Kimleri kendine rol model aldın? Kimleri çok seviyor ve beğeniyorsun? Hangi özelliklerinden dolayı? Bu özellikler halihazırda sende var ya da  henüz keşfetmediğin niteliklerin olabilir… belki cömertlik, yardımseverlik, espri yeteneği, cesaret vs…

2)Diğer insanlarda gördüğün zaman seni heyecanlandıran ve sende de olmasını istediğin özellikler neler?… Belki o kişinin girişimci ruhlu ya da aktivist olması seni çok etkiliyor… Belki bunu hissediyor, farkediyorsun ama sonra zihnin devreye giriyor, mantıklı gelmiyor ve bir kenara atıyorsun…

3) ya da sende olmasını istediğin ama inkar ettiğin özellikler neler? Örneğin yazmaya merakın var ama zamanım  yok diyip o enerjiyi kapatıyorsun… aslında bu yeteneğin olan şeyleri  hayata geçirmedikçe, sana alttan alta sıkıntı veriyor, sen farket diye çünkü o toprağın  altından çıkmak istiyor… bu sıkıntılar kıymetli, öyle anlarda kendimizi uyuşturmamalıyız bağımlılıklarla….

Bu çalışmayı bir meditasyon sonrası yazarak yapmak daha faydalı olacaktır, cevapların bilinçdışından gelmesine izin vermek amacıyla…

En iyi versiyonunla yaşamak, saklı kalmış güzelliklerini, potansiyellerini keşfetmek nasıl olurdu?…

• Affetme meselesi 🧚‍♀️
  Sene 2004, katıldığım bir toplu affetme meditasyonunda ben dahil herkes ağlıyor… Ne çok şey biriktirmişiz içimizde… ne çok kırılmışız, kızmışız birilerine… belki de en çok sevdiklerimize“Affetme meselesi 🧚‍♀️” yazısının devamını oku
• Ego Eradicator: Işığını yansıt💫
  Çok etkili bir kriya… Kri hareket, ya ruh demek… Kriya özümüzü, ruhumuzu içeren bir hareket, eylem anlamına geliyor… özel enerjisel bir uygulama demek… Kundalini yoga derslerinin“Ego Eradicator: Işığını yansıt💫” yazısının devamını oku
• Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫
  Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım,“Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫” yazısının devamını oku
• Hak ediyorum egzersizi
  Sevgili yaşam koçları Esra ve Aykut Oğut’ u dinlemek her zaman bana iyi gelmiştir… enerjileri, frekansları gerçekten çok yüksek… Yolumu açan, ilham veren insanlardan oldukları için“Hak ediyorum egzersizi” yazısının devamını oku
• Sakral çakra için etkili yoga hareketleri 🧘‍♀️
  Bir önceki yazımda kök çakrası için faydalı yoga pozlarından bahsetmiştim. Bu yazıda ise sakral çakra için etkili olan 3 yoga pozunu açıklayacağım… Sakral çakra dengeli çalıştığı“Sakral çakra için etkili yoga hareketleri 🧘‍♀️” yazısının devamını oku
• Kök çakrası için etkili yoga pozları🍀
  Sevgili kardeşim @su_matkap_kelebek ile ilk youtube video çekimimizi keyifle gerçekleştirdik… Kök ve sakral çakra için oldukça etkili 6 yoga pozunu paylaştık… Videoyu izlemek için aşağıdaki linke“Kök çakrası için etkili yoga pozları🍀” yazısının devamını oku
• Yeni vagus siniri ve şefkat
  Bağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku