Hangi yeteneklerle donatıldın?.. Henüz farkında olmadığın niteliklerin neler?… Gölgeler, insan doğasının karanlık tarafını olduğu kadar potansiyellerini de içerir, buna da altın gölge denir… Gölgelerdeki saklı güzellikler, senin farkında olmadığın ya da bildiğin fakat umursamadığın yeteneklerin, özelliklerin olabilir…
Belki resim yapma yeteneğin var ya da müzik ama ailen ya da toplum tarafından onaylanmadı bu yetenek ve bastırdın…Ya da belki mütevazisin ama çevreden mütevazi olmakla ilgili olumsuz şeyler duyup, üstünü örttün bu enerjinin… o da yer altında gömülü kalıyor, ta ki sen onu keşfedip, gün ışığına çıkarana kadar…
Bu altın gölge taraflarını keşfetmek için kendine şu soruları sorabilirsin…
1) Kimleri kendine rol model aldın? Kimleri çok seviyor ve beğeniyorsun? Hangi özelliklerinden dolayı? Bu özellikler halihazırda sende var ya da henüz keşfetmediğin niteliklerin olabilir… belki cömertlik, yardımseverlik, espri yeteneği, cesaret vs…
2)Diğer insanlarda gördüğün zaman seni heyecanlandıran ve sende de olmasını istediğin özellikler neler?… Belki o kişinin girişimci ruhlu ya da aktivist olması seni çok etkiliyor… Belki bunu hissediyor, farkediyorsun ama sonra zihnin devreye giriyor, mantıklı gelmiyor ve bir kenara atıyorsun…
3) ya da sende olmasını istediğin ama inkar ettiğin özellikler neler? Örneğin yazmaya merakın var ama zamanım yok diyip o enerjiyi kapatıyorsun… aslında bu yeteneğin olan şeyleri hayata geçirmedikçe, sana alttan alta sıkıntı veriyor, sen farket diye çünkü o toprağın altından çıkmak istiyor… bu sıkıntılar kıymetli, öyle anlarda kendimizi uyuşturmamalıyız bağımlılıklarla….
Bu çalışmayı bir meditasyon sonrası yazarak yapmak daha faydalı olacaktır, cevapların bilinçdışından gelmesine izin vermek amacıyla…
En iyi versiyonunla yaşamak, saklı kalmış güzelliklerini, potansiyellerini keşfetmek nasıl olurdu?…
- 303: Bir yol, karavan filmi..🚐Yol, yolculuk, karavan, aşk… muhteşem manzaralar… derin, anlamlı sohbetler… son zamanlarda izlediğim en güzel, en doyurucu, iyi hissettiren film 303… Tam da sabah kardeşimle karavan muhabbeti“303: Bir yol, karavan filmi..🚐” yazısının devamını oku
- Yeni vagus siniri ve şefkatBağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku
- Gölgelerini keşfet 🦋Karşı tarafta neyi eleştiriyorsun ya da yargılıyorsun? Kıskanç, cimri, rekabetçi olmasını mı?… ya da kaba, küstah, kindar olmasını mı vs… Belki bu kelimeleri duymak bile hoşuna“Gölgelerini keşfet 🦋” yazısının devamını oku
- Kalbe iyi gelen şeyler yapmalı…Bugün covidden hasta vaziyette yatarken, eski hastalarımdan gelen güzel mesajlar beni çok duygulandırdı ve mutlu oldum… kalbimdeki yumuşamayı ve şefkat hislerini farkettim… odağım bir anda hastalık“Kalbe iyi gelen şeyler yapmalı…” yazısının devamını oku
- İçimdeki ritmArkadaşımla sabah sadhanası (ruhsal pratik) yapıyorduk bir süredir… sabah altı otuzda zoomda buluşup sessiz oturuş, ardına 10-15 dakika sabah sayfaları çalışması… sonrasında bu pratiğin önüne kirtan“İçimdeki ritm” yazısının devamını oku
- Yeni vagus siniri ve şefkatBağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku
- Bakış açısı üstadlığıHayat inişlerle ve çıkışlarla doludur… Olumsuz diye adlandırdığımız olaylara büyüme, gelişim fırsatı olarak bakabilmek.. ‘burda öğrenmem gereken ne var?’ bakış açısında olabilmek… her ne olursa olsun“Bakış açısı üstadlığı” yazısının devamını oku