Doğayı hissetmek 🌸🦋

Doğada olmak çok güzel...
Doğada varlığı hissetmek...

Leylakların kokusu geliyor... Kuşların cıvıltıları...   
Tatlı tatlı esen rüzgarı hissediyorum tenimde...
Şu an çok güzel...
Anda var olmak çok güzel...

Çimlerin üzerindeki sarı,  lila kır çiçeklerini farkediyorum...
Kedilerin mırıltılarını duyuyorum...
Bir tarafta cırcır böcekleri... Doğa canlandı...                      

Ayaklarım yerde toprağı  hissediyorum...
Havayı hissediyorum...
Anın içinde eriyorum...
Sanki herşey bir titreşim...
Hafiflik hissi...
Özü hissetmek,özle bağ kurmak...

Ne geçmiş, ne gelecek, sadece andayım..

• Affetme meselesi 🧚‍♀️
  Sene 2004, katıldığım bir toplu affetme meditasyonunda ben dahil herkes ağlıyor… Ne çok şey biriktirmişiz içimizde… ne çok kırılmışız, kızmışız birilerine… belki de en çok sevdiklerimize“Affetme meselesi 🧚‍♀️” yazısının devamını oku
• Ego Eradicator: Işığını yansıt💫
  Çok etkili bir kriya… Kri hareket, ya ruh demek… Kriya özümüzü, ruhumuzu içeren bir hareket, eylem anlamına geliyor… özel enerjisel bir uygulama demek… Kundalini yoga derslerinin“Ego Eradicator: Işığını yansıt💫” yazısının devamını oku
• Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫
  Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım,“Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫” yazısının devamını oku
• Hak ediyorum egzersizi
  Sevgili yaşam koçları Esra ve Aykut Oğut’ u dinlemek her zaman bana iyi gelmiştir… enerjileri, frekansları gerçekten çok yüksek… Yolumu açan, ilham veren insanlardan oldukları için“Hak ediyorum egzersizi” yazısının devamını oku
• Sakral çakra için etkili yoga hareketleri 🧘‍♀️
  Bir önceki yazımda kök çakrası için faydalı yoga pozlarından bahsetmiştim. Bu yazıda ise sakral çakra için etkili olan 3 yoga pozunu açıklayacağım… Sakral çakra dengeli çalıştığı“Sakral çakra için etkili yoga hareketleri 🧘‍♀️” yazısının devamını oku
• Kök çakrası için etkili yoga pozları🍀
  Sevgili kardeşim @su_matkap_kelebek ile ilk youtube video çekimimizi keyifle gerçekleştirdik… Kök ve sakral çakra için oldukça etkili 6 yoga pozunu paylaştık… Videoyu izlemek için aşağıdaki linke“Kök çakrası için etkili yoga pozları🍀” yazısının devamını oku
• Yeni vagus siniri ve şefkat
  Bağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku
• 303: Bir yol, karavan filmi..🚐
  Yol, yolculuk, karavan, aşk… muhteşem manzaralar… derin, anlamlı sohbetler… son zamanlarda izlediğim en güzel, en doyurucu, iyi hissettiren film 303… Tam da sabah kardeşimle karavan muhabbeti“303: Bir yol, karavan filmi..🚐” yazısının devamını oku