Hak ediyorum egzersizi

Sevgili yaşam koçları Esra ve Aykut Oğut’ u dinlemek her zaman bana iyi gelmiştir… enerjileri, frekansları gerçekten çok yüksek… Yolumu açan, ilham veren insanlardan oldukları için varlıklarına çok ama çok şükrediyorum…

Ben de yıllardır onlardan öğrendiğim şekilde, düzenli olarak şükür egzersizlerimi yapıyorum… hatta videolar çekiyorum… olanı hatırlamak, kendine hatırlatmak, altını çizmek pozitif zihnin gelişmesi için çok çok önemli… yoksa zihnimiz sağolsun otomatik olarak negatife yapışma eğiliminde…

İki hafta önce tekrardan izlediğim videolarında Aykut’ un hakediyorum egzersizini hatırlamış oldum… ve hemen videolar çekerek uygulamaya başladım… etkisi gerçekten muhteşem… enerjiniz direk yükseliyor… kendinize sürekli hakettiğinizi söylemek, insana kendini çok değerli hissettiriyor… Şükür egzersizi de çok etkili ama bu çok daha hızlı bir etki yapıyor… derinden bir güç veriyor… insanın kendine olan inancını çok artırıyor…

Yaşadığımız sıkıntıların, problemlerin altında yatan tek sorun aslında, çözümü hakettiğimize inanmamamız… örneğin daha iyi bir işin olsun istiyorsun veya ilişkin ama alttan alta böyle bir işi ya da ilişkiyi hakettiğine ya da olabileceğine inanmıyorsun…

Bu egzersizi yaptığımızda, sürekli hakediyorum dediğimizde negatif zihne diyecek çok da bir şey kalmıyor açıkçası… şükür egzersizine göre çok daha etkili, direk bir yöntem… siz de deneyip, nasıl hissettiğinizi paylaşmaya ne dersiniz?..

Dolu dolu keyifli bir yaşamı hakediyorum...
Hayatımın her alanında bolluk ve bereketi hakediyorum...
Yaşamımdan keyif almayı hakediyorum...
Sağlıklı, fit bedenimi hakediyorum...
İşimi keyifle yapmayı hakediyorum...
Geliştirici, sevgi ve saygıya dayanan ilişkileri hakediyorum...
An'daki güzellikleri görmeyi hakediyorum...
Kahkahalarla gülmeyi hakediyorum...
Kendi değerimi görmeyi ve değerli hissetmeyi hakediyorum...

Yaratımların önündeki en büyük engel, aslında alttan alta o şeyin olabileceğine, onu hakettiğimize inanmamamız…

• Karar verme anları
  Önümde açılan yollar… seçenekler… birçok seçenek… karar verme anları… zihnimin karıştığını hissettiğim anlar… fazla düşünmekten gelen yorgunluklar… iç çocuğunla konuş önerisi geldi… kalbini dinle vs… sabah erkenden“Karar verme anları” yazısının devamını oku
• Kendini sevmek ne demek?
  Sevgi hissediyor musun? Peki hangi zamanlarda sevgi hissediyorsun? Bir bebeği, bir çocuğu gördüğünde mi?… bir kediyi, bir köpeği, belki bir çiçeği… ya da denizi… peki ya aynada“Kendini sevmek ne demek?” yazısının devamını oku
• Özsevgi, özdeğer olumlamaları
  Geçen yazım da özdeğer, değerli hissetmekle ilgiliydi… hatta sizler için subliminal bir ses kayıt hazırlamıştım… Hepimiz çok değerliyiz… hiçbirimizin değeri bir başkasından fazla ya da az değil…“Özsevgi, özdeğer olumlamaları” yazısının devamını oku
• ‘Değerliyim’ bilinçaltı telkin
  Hepimiz değerli hissetmek istiyoruz… Çoğu zaman yaşadığımız üzüntülerin, kırgınlıkların ya da öfkenin altından çıkan kod, değersizlik kodu… çok yaygın bir inanç kodu… kim bilir kaç yaşında, yaşanan“‘Değerliyim’ bilinçaltı telkin” yazısının devamını oku
• Kendime ait güvenli bir yer🍀💚
  Ne zaman canım sıkılsa, modumun düştüğünü hissetsem ya da kaygılı olduğumda gidebileceğim kendime ait güvenli bir yerim var… adı kalp… gözlerimi kapıyorum, derin birkaç nefes aldıktan sonra“Kendime ait güvenli bir yer🍀💚” yazısının devamını oku
• Sorumluluk
  Neydi ki bu omuzlardaki, sırttaki ağrıların sebebi?.. hepsi o duygusal yüklerin fiziksel bedendeki tezahürüydü… Peki neydi bu yükler?.. aslında senin sorumluluğunda olmayan işleri de yapmaya kalkmak, ya“Sorumluluk” yazısının devamını oku
• Var mısın o katı gerçeklikleri bükmeye?
  Dün Seda Bağcan’la iki yıldır devam eden Kadim Bilgelik Eğitimimin başlangıç seviyesini tamamlamış olmanın memnuniyeti içerisindeyim. Tüm gün devam eden eğitim ve akşam da dünya ana için“Var mısın o katı gerçeklikleri bükmeye?” yazısının devamını oku
• Kendini kendinden özgürleştir!
  Tatlım lütfen hatırla! yapmak istemediğin hiçbirşeyi yapmak, olmak istemediğin hiçbir yerde olmak zorunda değilsin!.. Kendini kendinden özgür bırak!… O eğitime devam etmek artık içinden gelmiyor mu?.. Devam“Kendini kendinden özgürleştir!” yazısının devamını oku