ŞÜKÜR MARATONU 2.ve 3. GÜN🙏

Gelsin şükürlerim🙏💫

-Dürüstlüğün kendine dürüst olmakla başladığını bildiğim için şükürler olsun🙏

-Kendi his, duygu, düşüncelerimi farkedip, yargılamadığım, kabul ettiğim için şükürler olsun🙏

-Kendimle olan bağlantımın derinliği için şükürler olsun🙏

-Sabah yaptığım harika ego konuşması için şükürler olsun🙏Bu ego iknasından sonra hissettiğim rahatlama için çook şükrediyorum 🙏🙏

-Yarın tatile gideceğimiz için şükürler olsun🙏 yola çıkma,yolda olmanın bende yarattığı özgürlük, macera hisleri için şükürler olsun🙏

-Çocuklar arabada rahat gitsinler diye aldığımız araba yatağı için🙏, bu yatağı icat edenlere çok şükrediyorum🙏

-Dün tam da şükür maratonu başlatmışken, rastladığım bir yazıda araştırma sonuçlarına göre şükür frekansında olmanın faydalarından bahsediyordu. Bu yazıya denk geldiğim için çok şükürler olsun🙏 Hemen burdan da paylaşayım:

• Şükran hissiyatındaki insanlar daha çok hedeflerini başarıyorlar
• Duygusal olarak iyilik halinde oluyorlar
• Diğer insanlarla olan iletişimleri ilişkileri çok daha iyi
• Daha çok yardım ediyorlar
• Daha az depresifler
• Travmalara daha dayanıklılar
• Uykuları daha kaliteli
• Daha çok hareket ediyorlar
• Alkol ve sigara kullanımları düşük
• Kalp sağlıkları daha iyi, tansiyonları normal düzeyde
• Kortizol (stres hormonu) daha normal düzeylerde

• Başkalarından sakladığın yanların var mı?
  Kendi içinde toplumdan, çevrendeki insanlardan sakladığın, göstermediğin hangi yanların var? İşte bu gölge tarafları ışığa çıkarmak çok önemli… Işığa çıkarmazsan, sevgisizlik ilişkisi oluyor o tarafınla.. ve“Başkalarından sakladığın yanların var mı?” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 13.gün💫
  Güne erken başladığım, eşimle sitede yürüyüşe çıktığımız için çok şükrediyorum 🙏 Beni besleyen en önemli kaynaklardan birinin doğa olduğunu daha da derinden hissetmemle, tatilden döndüğümüzden beri“Şükür maratonu 13.gün💫” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 11. ve 12. günler
  11.gün Dün sabah erkenden eşimle denize gidip uzun uzun yüzdüğümüz, sohbetimiz, gülüşmelerimiz; karavan, araçüstü çadır, yeniden Çıralı’ya gelme hayallerimiz için şükürler  olsun🙏 İki kişi aynı şeyi“Şükür maratonu 11. ve 12. günler” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫
  9.gün Sabah yatakta kalmaya, keyif yapmaya izin verdiğim için çok şükrediyorum🙏Yine deliksiz, mis gibi uyuduğum için şükürler olsun🙏 Artık çocuklar büyüdükleri için onları bırakıp, denize gidebildiğimiz“Şükür maratonu 9. ve 10. günler🙏💫” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 8.gün
  Sabah erken uyandım, hergün sahile gittiğim yolu değil, farklı bir yolu denedim… Bütün dükkanlar kapalı… herkes uyurken sen uyanıksın… sihirli sabahları hissetmek… nar ağaçlarını görüyorum… farklı“Şükür maratonu 8.gün” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 7.gün💫🙏
  Ekrana değil; Dağa, taşa, denize, palmiyelere, çam, portakal, limon, oya ağaçlarına, ortancalara, sardunyalara, adını bilmediğim değişik bitkilere, çiçeklere, insanlara, çocuklarıma, çocuklarımın leblebi şekeri gibi şirin ayak“Şükür maratonu 7.gün💫🙏” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 6.gün 💫
  Sabah erkenden horoz sesleriyle, huzur ve keyifle uyandığım için şükürler olsun🙏horoz ötüşünü sanki ‘arkadaşlar’ olarak duyduğum için şükürler olsun😀🙏tatlı kızım gece yanıma gelmiş, uyandığımda onun o“Şükür maratonu 6.gün 💫” yazısının devamını oku
• Şükür maratonu 4. ve 5.gün
  4.gün 💚🍀 Çıralı’ya, tatile geldiğimiz için, burdaki bu doğayla dost tatilimiz için şükürler olsun🙏Çocuklar yol boyunca neredeyse tamamen uyudukları için şükürler olsun🙏Apart otelimizin ev rahatlığı ve“Şükür maratonu 4. ve 5.gün” yazısının devamını oku