Şükür maratonu 8.gün

Sabah erken uyandım, hergün sahile gittiğim yolu değil, farklı bir yolu denedim… Bütün dükkanlar kapalı… herkes uyurken sen uyanıksın… sihirli sabahları hissetmek… nar ağaçlarını görüyorum… farklı bungalow otelleri… ve bir sürü tavus kuşu ve yavruları… sahile geldim… denizde çok hafif bir dalga… bu sahil doğuya bakıyor, o yüzden güneş denizden doğuyor… yarın da gün doğumunu yakalamaya niyet ediyorum… aynı 90 yaşındaki bir adamın bir şiirinde yazdığı gibi “şimdiki aklım olsa daha çok gün doğumu ve gün batımı izlerdim” diyor… yaşamın sihirli anlarından… dalgaların usul usul yumuşakça kıyıya vuran seslerini duyuyorum ve yerinden oynayan taşların çıkardığı yine yumuşak sesler… arkadan hafifçe cırcır böceklerinin sesi yükseliyor… denize giren tek tük insanlar… denize liman atmış bazı tekneler, yatlar… sahil sessiz, huzurlu ve dingin… insanlar yürürken adımların taşla buluşmasından çıkan sesleri dinliyorum… hepsi bir ses terapi gibi… yeniden niyetim içimden geçiyor… çocukluğumdan beri hissettiğim deniz kenarında yaşama hayali… şimdi tatlı bir rüzgar çıktı ve serinletti tenimi… ön taraftan ise güneşin sıcaklığını hissediyorum… tüm bu anda olma, farketme, hissetme, tatilde, doğada ve yuvada olma hisleri için şükürler olsun🙏🙏🙏

Akşamki keyifli aile yemeğimiz için şükürler olsun🙏 esnafla kurulan tatlı samimiyet için; bizleri güleryüzle, ilgiyle karşıladıkları için; sebze yemeği tercih ettiğim için şükürler olsun🙏 mekanda çalan güzel yunan müzikleri için; etrafa bakmanın, keşfetmenin keyfi için şükürler olsun🙏 yemek sonrası ana caddede yaptığımız yürüyüş için; farklı insanlar, farklı mekanlar, değişik bitkiler görmenin, bunlarla ilgili sohbet etmenin keyfi için şükürler olsun🙏 canım kızımın elinden tutarak yürümenin keyfi için şükürler olsun🙏

Uzun zamandır sürekli tablete bakan oğlum burda yüzüyor, bizle birlikte yemek yiyor, yürüyor, aktiviteler yapıyor, sohbet ediyor… tüm bu harika gelişmeler için çok şükrediyorum🙏 bir taraftan şunu farkediyorum… onun üzerindeki kontrolcü enerjimi serbest bırakmamla sanki herşey kendiliğinden daha iyi gibi hissediyorum; o karar veriyor, canı istiyorsa suya giriyor, istiyorsa tablet oynuyor ya da arkadaşlarıyla oynuyor, denize gelmek istiyorsa geliyor… ben de onu rahat bırakarak, kendi deyimiyle “salarak😀” aslında önemli enerji kaçaklarımdan biri kapanmış gibi hissediyorum… bunun için çooook şükrediyorum🙏🙏🙏

Şükürlerimi artırdıkça, burdan maraton düzenlemekle, zihnim odağım otomatikman daha çok şükretmeye kaydı… ve odağım burda olunca, yazınca, paylaşınca enerji frekansımın da, keyfimin de arttığını hissediyorum… 🙏bu hal de kendiliğinden oğluma ve onunla olan ilişki dinamiğime olumlu bir şekilde yansıyor…binlerce kez şükürler olsun🙏 deneyimle sabit “önce sen iyi ol, sen yüksek ol, problem gibi gördüğün şeyler ya kendiliğinden çözülüyor, ya da farklı bir bakış açısı geliyor ya da çözümler daha kolay akıyor” bu alan için çok şükrediyorum🙏

Şükürleri yazmanın da daha farklı bir etkisi varmış… yazdıkça aktığını farkediyorum… eskiden sözlü yapardım, videolar çekerdim… Bu maratonla yazmanın gücünü hissettim yine… sanki yazdıkça, yazdıklarım zihnimin derinliklerine, bilinçaltı düzeye etki ediyor… yazdıklarım zihnimde bir dua gibi tekrarlanıyor… tüm bu farkındalıklarım için çok şükürler olsun🙏😊🍀

• 303: Bir yol, karavan filmi..🚐
  Yol, yolculuk, karavan, aşk… muhteşem manzaralar… derin, anlamlı sohbetler… son zamanlarda izlediğim en güzel, en doyurucu, iyi hissettiren film 303… Tam da sabah kardeşimle karavan muhabbeti“303: Bir yol, karavan filmi..🚐” yazısının devamını oku
• Yeni vagus siniri ve şefkat
  Bağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku
• Gölgelerini keşfet 🦋
  Karşı tarafta neyi eleştiriyorsun ya da yargılıyorsun? Kıskanç, cimri, rekabetçi olmasını mı?… ya da kaba, küstah, kindar olmasını mı vs… Belki bu kelimeleri duymak bile hoşuna“Gölgelerini keşfet 🦋” yazısının devamını oku
• Kalbe iyi gelen şeyler yapmalı…
  Bugün covidden hasta vaziyette yatarken, eski hastalarımdan gelen güzel mesajlar beni çok duygulandırdı ve mutlu oldum… kalbimdeki yumuşamayı ve şefkat hislerini farkettim… odağım bir anda hastalık“Kalbe iyi gelen şeyler yapmalı…” yazısının devamını oku
• İçimdeki ritm
  Arkadaşımla sabah sadhanası (ruhsal pratik) yapıyorduk bir süredir… sabah altı otuzda zoomda buluşup sessiz oturuş, ardına 10-15 dakika sabah sayfaları çalışması… sonrasında bu pratiğin önüne kirtan“İçimdeki ritm” yazısının devamını oku
• Yeni vagus siniri ve şefkat
  Bağ kurmak, sosyal ilişkiler kurma kapasitesi ve şefkat… hepsi yeni vagus siniri ile gelişen özellikler… sadece memelilere ait… Evrimleşme sürecinde sürüngenden memeliye geçerken, sinir sisteminde de“Yeni vagus siniri ve şefkat” yazısının devamını oku
• Bakış açısı üstadlığı
  Hayat inişlerle ve çıkışlarla doludur… Olumsuz diye adlandırdığımız olaylara büyüme, gelişim fırsatı olarak bakabilmek.. ‘burda öğrenmem gereken ne var?’ bakış açısında olabilmek… her ne olursa olsun“Bakış açısı üstadlığı” yazısının devamını oku
• İçimdeki kız çocuğunun çağrısı
  Seslensem duyar mısın beni?… hu hu ben burdayım… senin içindeki o küçük kız çocuğuyum… Beni görmeni, farketmeni, benimle ilgilenmeni, bana zaman ayırmanı o kadar çok istiyorum“İçimdeki kız çocuğunun çağrısı” yazısının devamını oku