Kendini sevmek ne demek?

Sevgi hissediyor musun? Peki hangi zamanlarda sevgi hissediyorsun? Bir bebeği, bir çocuğu gördüğünde mi?… bir kediyi, bir köpeği, belki bir çiçeği… ya da denizi… peki ya aynada kendini gördüğünde ne hissediyorsun? öylece geçip gidiyor musun?… bir selam veriyor musun kendine?… gülümsüyor musun?… yoksa eleştirip, dış görünümünü beğenmeyip, yargılıyor musun?… hiç gözlerinin içine derin derin baktın“Kendini sevmek ne demek?” yazısının devamını oku

Özsevgi, özdeğer olumlamaları

Geçen yazım da özdeğer, değerli hissetmekle ilgiliydi… hatta sizler için subliminal bir ses kayıt hazırlamıştım… Hepimiz çok değerliyiz… hiçbirimizin değeri bir başkasından fazla ya da az değil… hepimiz o özün, sonsuz kaynağın parçasıyız… Önemli olan, kendi değerimize uyanmak, gerçekte kim olduğumuzu, özümüzü hatırlamak… Güzel bir hatırlatıcı olması niyetiyle özdeğer ve özsevgi ile igili olumlamalar hazırladım.“Özsevgi, özdeğer olumlamaları” yazısının devamını oku

‘Değerliyim’ bilinçaltı telkin

Hepimiz değerli hissetmek istiyoruz… Çoğu zaman yaşadığımız üzüntülerin, kırgınlıkların ya da öfkenin altından çıkan kod, değersizlik kodu… çok yaygın bir inanç kodu… kim bilir kaç yaşında, yaşanan hangi olayla bu kararı aldık ve üstüne yenilerini ekledik… Yapılacak bilinçaltı düzeydeki çalışmalar çok kıymetli bu ilk anıya ulaşıp, çözülmeler sağlayabilmek için… Bunun dışında çok güçlü bir varoluş“‘Değerliyim’ bilinçaltı telkin” yazısının devamını oku

Başkalarından sakladığın yanların var mı?

Kendi içinde toplumdan, çevrendeki insanlardan sakladığın, göstermediğin hangi yanların var? İşte bu gölge tarafları ışığa çıkarmak çok önemli… Işığa çıkarmazsan, sevgisizlik ilişkisi oluyor o tarafınla.. ve bu bir direnç oluşturuyor… neyi itiyorsan seni kovalamaya devam ediyor… ta ki direncin düşene kadar… Saklamaya çalıştığın şeyi ortaya koymak çok rahatlatıyor, enerjik sıkışma gidiyor, ve sorun gibi gördüğün“Başkalarından sakladığın yanların var mı?” yazısının devamını oku

Şükür maratonu 13.gün💫

Güne erken başladığım, eşimle sitede yürüyüşe çıktığımız için çok şükrediyorum 🙏 Beni besleyen en önemli kaynaklardan birinin doğa olduğunu daha da derinden hissetmemle, tatilden döndüğümüzden beri bahçede uzun uzun zamanlar geçirdiğim, bu bahçenin hakkını daha çok verdiğim için çok şükrediyorum🙏 Bahçede oryantasyon yapmanın, etrafıma bakmanın ve hoşuma giden nesnelere daha da uzun bakmanın verdiği keyif“Şükür maratonu 13.gün💫” yazısının devamını oku

Kendine annelik yapmak🧚‍♀️

Belki annelerimiz kafamızdaki ideal anneler olmadılar, olamadılar… belki bizler de kendi idealimizdeki anneler değiliz çocuklarımıza karşı… çünkü insanız ve hepimizin doyurulması gereken derin duygusal ihtiyaçları var… Bazen ilişkilerimizde bu derin ihtiyaçlarımız karşılanmayabilir… Belki psikolojik destek alabiliriz ama bir çalışma var ki, bence bunu herkes yapabilir… o da ‘içimdeki çocukla konuşma’ çalışması… Olumsuz duygular hissettiğimde, bir“Kendine annelik yapmak🧚‍♀️” yazısının devamını oku

Sihirli sabahlar 🧚‍♀️

Sabah saatleri sihirli… zihnimizin daha rahat, daha açık olduğu zamanlar… Enerjinin zaman dilimi çok farklı… sabah sanki zaman daha yavaş akıyor… Bu sebeple bir şey yazıp çizecekseniz ya da çalışacaksanız sabah saatleri en verimli zamanlar… Siz günün bu sihirli anlarında neler yapıyorsunuz? Alman ekolünden gelen holistik tıp uzmanı Dr. Hüseyin Nazlıkul’ dan harika bir sabah“Sihirli sabahlar 🧚‍♀️” yazısının devamını oku

Parlamaya izin vermek 💫

Parlamaya izin veriyor musun?… Vermiyorsan neden?… Yanındaki arkadaşların kendini kötü hissetmesin diye mi? Bu yüzden mi kendini sindiriyorsun? Kendin olamıyor musun?… Arkadaşın senin parlamandan rahatsız oluyorsa, o nasıl bir arkadaş?.. gerçek, samimi bir arkadaş mı? Varsın öyle biri senin arkadaşın olmasın, ne çıkar?… Yalnız mı kalırsın?… Sevilmez misin?… Onaylanmadığını mı düşünürsün?… Belki de buralara bakmak“Parlamaya izin vermek 💫” yazısının devamını oku

%d blogcu bunu beğendi: