Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım, yin, meditasyon ve mantralar içeren bir yoga… El bileklerine çok yük bindiren, bedeni fazla zorlayan hareketler de yapmıyoruz… Amacımız pozları mükemmel ya da hoca gibi yapmak da değil… Herkesin“Online yoga dersleri 🧘♀️💫” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: #kadın
Kirtan kriyanın faydaları💫
Birçok insan zihni sussun istiyor, ancak zihnin görevi düşünce üretmek… Düşüncelerin akışına direnmek ya da onlara inanmak yerine gözlemci olabilmek… meditasyon yapmak düşüncelerin arasında boşluklar açılmasını sağlıyor… Kirtan Kriya meditasyonu ise zihni hızlı bir şekilde rahatlatıp, dengelemeye yarayan harika bir araç!.. Bu kriya, kundalini yogayı Hindistan’dan batı dünyasına tanıtan yogi Bhajan’ ın önerdiği en önemli“Kirtan kriyanın faydaları💫” yazısının devamını oku
Kadınların önceliği
Okuduğum bir haber üzerine yüreğimden akan sözler: “Atatürk biz kadınlara Avrupa’ daki kadınlardan da daha önce haklar tanımış… ve bu kazanılmış hakların ne kadar kaygan bir zeminde olduğunu hatırlayarak, bu haklara sahip çıkmamız gerekiyor… Bunun içinde kadın dayanışması, birliği ve bu birlik içinde daha aktif çalışmak çok önemli… Artık kadınlar, önceliklerinin kendilerine empoze edilen güzel“Kadınların önceliği” yazısının devamını oku