Kirtan kriyanın faydaları💫

Birçok insan zihni sussun istiyor, ancak zihnin görevi düşünce üretmek… Düşüncelerin akışına direnmek ya da onlara inanmak yerine gözlemci olabilmek… meditasyon yapmak düşüncelerin arasında boşluklar açılmasını sağlıyor… Kirtan Kriya meditasyonu ise zihni hızlı bir şekilde rahatlatıp, dengelemeye yarayan harika bir araç!.. Bu kriya, kundalini yogayı Hindistan’dan batı dünyasına tanıtan yogi Bhajan’ ın önerdiği en önemli“Kirtan kriyanın faydaları💫” yazısının devamını oku

Özgün bir kadın!

Kadın biraz yırtıcı, gayet kendinden emin ve özgüveni çok yüksekti. Karizması vardı… 10 metre öteden kendini belli edenlerdendi, varlığı tüm salonu sarıyordu… Belli ki kişisel bütünlüğünü tamamlamıştı. Öyle incitirim, üzerim diye aldırmadan kendini cesurca ifade ediyordu. Sesi net ve iyi bir yükseklikteydi. Kızdığı zaman belli oluyordu, hiçbir duygusunu bastırmaya çalışmıyordu, olduğu gibi, kendiydi, özgündü ve“Özgün bir kadın!” yazısının devamını oku

SELF MADE 💫

Self Made dizisi, bir insanın sıfırdan başlayıp kendi emeğiyle nerelere gelebileceğini gösteren gerçek bir hayat hikayesi… Madam C.J. Walker olarak bilinen Sarah Breedlove’ ın öyküsü… Nasıl güzel ilham veren bir kadın… Özgüveni, cesareti, irade gücü, girişimci ruhu, kendine olan inancı… Çamaşırcılıktan, kendi emeği ile iş kurup, imparatorluk yaratmaya ve guiness rekorlar kitabına adını yazdırmaya giden“SELF MADE 💫” yazısının devamını oku

Öz doğanla bağlantıda mısın? 🦋

Kendini aşırı derecede yavan, yorgun, kırılgan, çökkün, kafası karışık, suskun, dizginlenmiş ve heyecansız hissediyorsan… Kendi temponda ısrar etmeyip, çekiniyorsan, kendini yenilemekten uzaklaşmış, kendini açığa vurmaktan korkuyorsan… Kendini korkmuş, zayıf, esinsiz, cansız, ruhsuz, anlamsız, utangaç, sürekli kızgın, hafifmeşrep, sıkışıp kalmış, yaratıcılıktan uzak, bastırılmış hissediyorsan… Kendini güçsüz, sürekli kuşku içinde, sarsak, tıkanmış, bir işin sonunu getiremez, yaratıcı“Öz doğanla bağlantıda mısın? 🦋” yazısının devamını oku

Kurtlarla Koşan Kadınlar💫

Hiçbir duygu boşuna değil, her duygu bir bilgi içeriyor, yeter ki biz bu duyguları farkedelim,… amacımız duygularla başa çıkmak değil, duygulara izin vermek… Hiçbir duyguya tukaka demeden, yargılamadan… Bu duygular ‘lifeforce’ yani yaşamımızda itici güç oluşturuyor, kendi iç dünyamızla temas etmemizi sağlıyor… Dün akşam Esra Sert’ in “Kurtlarla Koşan Kadınlar” adlı online bir eğitimine katıldım.“Kurtlarla Koşan Kadınlar💫” yazısının devamını oku

Özgün bir kadın!

Kadın biraz yırtıcı, gayet kendinden emin ve özgüveni çok yüksekti. Karizması vardı… 10 metre öteden kendini belli edenlerdendi, varlığı tüm salonu sarıyordu… Belli ki kişisel bütünlüğünü tamamlamıştı. Öyle incitirim, üzerim diye aldırmadan kendini cesurca ifade ediyordu. Sesi net ve iyi bir yükseklikteydi. Kızdığı zaman belli oluyordu, hiçbir duygusunu bastırmaya çalışmıyordu, olduğu gibi, kendiydi, özgündü ve“Özgün bir kadın!” yazısının devamını oku