Online yoga dersleri ­čžśÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺź

Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kayg─▒l─▒ bir yoga de─čil… daha yumu┼čak, mindfullness temelli bir fark─▒ndal─▒k yogas─▒… nefes, ak─▒┼č, ayak donan─▒m─▒, sal─▒n─▒m, yin, meditasyon ve mantralar i├žeren bir yoga… El bileklerine ├žok y├╝k bindiren, bedeni fazla zorlayan hareketler de yapm─▒yoruz… Amac─▒m─▒z pozlar─▒ m├╝kemmel ya da hoca gibi yapmak da de─čil… Herkesin“Online yoga dersleri ­čžśÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Kirtan kriyan─▒n faydalar─▒­čĺź

Bir├žok insan zihni sussun istiyor, ancak zihnin g├Ârevi d├╝┼č├╝nce ├╝retmek… D├╝┼č├╝ncelerin ak─▒┼č─▒na direnmek ya da onlara inanmak yerine g├Âzlemci olabilmek… meditasyon yapmak d├╝┼č├╝ncelerin aras─▒nda bo┼čluklar a├ž─▒lmas─▒n─▒ sa─čl─▒yor… Kirtan Kriya meditasyonu ise zihni h─▒zl─▒ bir ┼čekilde rahatlat─▒p, dengelemeye yarayan harika bir ara├ž!.. Bu kriya, kundalini yogay─▒ Hindistan’dan bat─▒ d├╝nyas─▒na tan─▒tan yogi Bhajan’ ─▒n ├Ânerdi─či en ├Ânemli“Kirtan kriyan─▒n faydalar─▒­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Kad─▒nlar─▒n ├Ânceli─či

Okudu─čum bir haber ├╝zerine y├╝re─čimden akan s├Âzler: “Atat├╝rk biz kad─▒nlara Avrupa’ daki kad─▒nlardan da daha ├Ânce haklar tan─▒m─▒┼č… ve bu kazan─▒lm─▒┼č haklar─▒n ne kadar kaygan bir zeminde oldu─čunu  hat─▒rlayarak, bu haklara sahip ├ž─▒kmam─▒z gerekiyor… Bunun i├žinde kad─▒n dayan─▒┼čmas─▒, birli─či ve bu birlik i├žinde daha aktif ├žal─▒┼čmak ├žok ├Ânemli… Art─▒k kad─▒nlar, ├Ânceliklerinin kendilerine empoze edilen g├╝zel“Kad─▒nlar─▒n ├Ânceli─či” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

%d blogcu bunu be─čendi: