─░├žimdeki ritm

Arkada┼č─▒mla sabah sadhanas─▒ (ruhsal pratik) yap─▒yorduk bir s├╝redir… sabah alt─▒ otuzda zoomda bulu┼čup sessiz oturu┼č, ard─▒na 10-15 dakika sabah sayfalar─▒ ├žal─▒┼čmas─▒… sonras─▒nda bu prati─čin ├Ân├╝ne kirtan kriya ekledik, dolay─▒s─▒yla 6:20 ye ├žektik ba┼člama saatini… Bir s├╝re devam ettim… arkada┼č─▒m─▒ g├Ârmek ├žok g├╝zel ancak g├╝nlerin de k─▒sald─▒─č─▒ ┼ču k─▒┼č aylar─▒nda, ak┼čam ├žocuklardan dolay─▒ da ge├ž yatt─▒─č─▒m“─░├žimdeki ritm” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

┼×├╝k├╝r grubunun g├╝c├╝­čĺź

Eyl├╝l ay─▒nda ├žok g├╝zel bir geli┼čme ya┼čad─▒m. Esra ve Aykut O─čut’ un yakla┼č─▒k 2 y─▒l s├╝ren ko├žluk e─čitiminden yeni mezun olmu┼č sevgili H├╝lya Erdem @herdemfark─▒ndal─▒k ‘tan 21 g├╝nl├╝k hediye workshop kazand─▒m. H├╝lya Erdem olduk├ža c├Âmert, verme alan─▒nda olan, donan─▒ml─▒, harika yarat─▒mlar yapabilen, g├╝zel bir insan… Bu 21 g├╝n boyunca baz─▒ canl─▒ yay─▒nlar oldu ve facebookta“┼×├╝k├╝r grubunun g├╝c├╝­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Karar verme anlar─▒

├ľn├╝mde a├ž─▒lan yollar… se├ženekler… bir├žok se├ženek… karar verme anlar─▒… zihnimin kar─▒┼čt─▒─č─▒n─▒ hissetti─čim anlar… fazla d├╝┼č├╝nmekten gelen yorgunluklar… i├ž ├žocu─čunla konu┼č ├Ânerisi geldi… kalbini dinle vs… sabah erkenden uyand─▒m saat 5:30 civar─▒… ve zihnime o ├╝┼č├╝┼čen d├╝┼č├╝nceleri fark ettim… tamam her ne gelirse kabul├╝m… d├╝┼č├╝ncelerime arkada┼č├ža yakla┼čabilir miyim… itmeden, ├žekmeden, ├žeki┼čtirmeden… hadi dedim meditasyon yapay─▒m, sessiz“Karar verme anlar─▒” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Kendini sevmek ne demek?

Sevgi hissediyor musun? Peki hangi zamanlarda sevgi hissediyorsun? Bir bebe─či, bir ├žocu─ču g├Ârd├╝─č├╝nde mi?… bir kediyi, bir k├Âpe─či, belki bir ├ži├že─či… ya da denizi… peki ya aynada kendini g├Ârd├╝─č├╝nde ne hissediyorsun? ├Âylece ge├žip gidiyor musun?… bir selam veriyor musun kendine?… g├╝l├╝ms├╝yor musun?… yoksa ele┼čtirip, d─▒┼č g├Âr├╝n├╝m├╝n├╝ be─čenmeyip, yarg─▒l─▒yor musun?… hi├ž g├Âzlerinin i├žine derin derin bakt─▒n“Kendini sevmek ne demek?” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Ba┼čkalar─▒ndan saklad─▒─č─▒n yanlar─▒n var m─▒?

Kendi i├žinde toplumdan, ├ževrendeki insanlardan saklad─▒─č─▒n, g├Âstermedi─čin hangi yanlar─▒n var? ─░┼čte bu g├Âlge taraflar─▒ ─▒┼č─▒─ča ├ž─▒karmak ├žok ├Ânemli… I┼č─▒─ča ├ž─▒karmazsan, sevgisizlik ili┼čkisi oluyor o taraf─▒nla.. ve bu bir diren├ž olu┼čturuyor… neyi itiyorsan seni kovalamaya devam ediyor… ta ki direncin d├╝┼čene kadar… Saklamaya ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n ┼čeyi ortaya koymak ├žok rahatlat─▒yor, enerjik s─▒k─▒┼čma gidiyor, ve sorun gibi g├Ârd├╝─č├╝n“Ba┼čkalar─▒ndan saklad─▒─č─▒n yanlar─▒n var m─▒?” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

%d blogcu bunu be─čendi: