Ba┼čkalar─▒ndan saklad─▒─č─▒n yanlar─▒n var m─▒?

Kendi i├žinde toplumdan, ├ževrendeki insanlardan saklad─▒─č─▒n, g├Âstermedi─čin hangi yanlar─▒n var? ─░┼čte bu g├Âlge taraflar─▒ ─▒┼č─▒─ča ├ž─▒karmak ├žok ├Ânemli… I┼č─▒─ča ├ž─▒karmazsan, sevgisizlik ili┼čkisi oluyor o taraf─▒nla.. ve bu bir diren├ž olu┼čturuyor… neyi itiyorsan seni kovalamaya devam ediyor… ta ki direncin d├╝┼čene kadar… Saklamaya ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n ┼čeyi ortaya koymak ├žok rahatlat─▒yor, enerjik s─▒k─▒┼čma gidiyor, ve sorun gibi g├Ârd├╝─č├╝n“Ba┼čkalar─▒ndan saklad─▒─č─▒n yanlar─▒n var m─▒?” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

┼×├╝k├╝r maratonu 8.g├╝n

Sabah erken uyand─▒m, herg├╝n sahile gitti─čim yolu de─čil, farkl─▒ bir yolu denedim… B├╝t├╝n d├╝kkanlar kapal─▒… herkes uyurken sen uyan─▒ks─▒n… sihirli sabahlar─▒ hissetmek… nar a─ča├žlar─▒n─▒ g├Âr├╝yorum… farkl─▒ bungalow otelleri… ve bir s├╝r├╝ tavus ku┼ču ve yavrular─▒… sahile geldim… denizde ├žok hafif bir dalga… bu sahil do─čuya bak─▒yor, o y├╝zden g├╝ne┼č denizden do─čuyor… yar─▒n da g├╝n do─čumunu“┼×├╝k├╝r maratonu 8.g├╝n” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

┼×├ťK├ťR MARATONU 2.ve 3. G├ťN­čÖĆ

Gelsin ┼č├╝k├╝rlerim­čÖĆ­čĺź -D├╝r├╝stl├╝─č├╝n kendine d├╝r├╝st olmakla ba┼člad─▒─č─▒n─▒ bildi─čim i├žin ┼č├╝k├╝rler olsun­čÖĆ -Kendi his, duygu, d├╝┼č├╝ncelerimi farkedip, yarg─▒lamad─▒─č─▒m, kabul etti─čim i├žin ┼č├╝k├╝rler olsun­čÖĆ -Kendimle olan ba─člant─▒m─▒n derinli─či i├žin ┼č├╝k├╝rler olsun­čÖĆ -Sabah yapt─▒─č─▒m harika ego konu┼čmas─▒ i├žin ┼č├╝k├╝rler olsun­čÖĆBu ego iknas─▒ndan sonra hissetti─čim rahatlama i├žin ├žook ┼č├╝krediyorum ­čÖĆ­čÖĆ -Yar─▒n tatile gidece─čimiz i├žin ┼č├╝k├╝rler olsun­čÖĆ yola ├ž─▒kma,yolda olman─▒n“┼×├ťK├ťR MARATONU 2.ve 3. G├ťN­čÖĆ” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

┼×├╝k├╝r egzersizi ­čÖĆ­čžÜÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

Sevgiyle merhaba ­čśŐ Enerji frekans─▒m─▒z─▒ y├╝kseltmenin en g├╝zel yollar─▒ndan biri ┼č├╝k├╝r egzersizi… Ben y─▒llard─▒r uyguluyorum… Bu ├Âyle kuru kuru, dilin ucunda s├Âylenen bir ┼č├╝k├╝r de─čil… ya da ba┼č─▒na k├Ât├╝ bir┼čey gelen veya sa─čl─▒k problemi ya┼čayan birini g├Ârd├╝─č├╝n├╝zde s├Âylenen ‘├žok ┼č├╝k├╝r sa─čl─▒kl─▒y─▒m’, ‘iyi durumday─▒m’ gibi bir ┼č├╝k├╝r de de─čil!.. Bu, i├žten hissederek yap─▒lan bir egzersiz… Belki“┼×├╝k├╝r egzersizi ­čÖĆ­čžÜÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Hak ediyorum egzersizi

Sevgili ya┼čam ko├žlar─▒ Esra ve Aykut O─čut’ u dinlemek her zaman bana iyi gelmi┼čtir… enerjileri, frekanslar─▒ ger├žekten ├žok y├╝ksek… Yolumu a├žan, ilham veren insanlardan olduklar─▒ i├žin varl─▒klar─▒na ├žok ama ├žok ┼č├╝krediyorum… Ben de y─▒llard─▒r onlardan ├Â─črendi─čim ┼čekilde, d├╝zenli olarak ┼č├╝k├╝r egzersizlerimi yap─▒yorum… hatta videolar ├žekiyorum… olan─▒ hat─▒rlamak, kendine hat─▒rlatmak, alt─▒n─▒ ├žizmek pozitif zihnin geli┼čmesi i├žin“Hak ediyorum egzersizi” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

E┼čikte Duranlar

E┼čikte duranlar… Ya┼čam─▒n k─▒y─▒s─▒nda duranlar… Ya┼čamak isteyenler asl─▒nda g├╝mb├╝r g├╝mb├╝r ancak d├╝┼čerim diye korkup e┼čikte bekleyenler… Bilinmezlikten ├╝rkenler… Oysa t├╝m o g├╝zellikler bilinmezliklerde sakl─▒ de─čil mi? Ya┼čamak denen ┼čey deneyim de─čil mi? Hadi ne bekliyorsun? Ge├ž art─▒k ┼ču e┼čikten! G├╝ven kendine, her┼čey ├žok g├╝zel olacak! T├╝m h├╝crelerinde ya┼čad─▒─č─▒n─▒ hissetmek, tam anlam─▒yla ya┼čam─▒n i├žinde olmak! B─▒rak“E┼čikte Duranlar” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

%d blogcu bunu be─čendi: