Affetme meselesi 🧚‍♀️

Sene 2004, katıldığım bir toplu affetme meditasyonunda ben dahil herkes ağlıyor… Ne çok şey biriktirmişiz içimizde… ne çok kırılmışız, kızmışız birilerine… belki de en çok sevdiklerimize ve güvendiklerimize… En büyük enerji kaçaklarından biri affetmemek… Zihin bir yerde hesaplaşmaya devam eder, o kişiyi ya da kişileri düşünür, geçmişe takılır kalır… Hiçbir şey yapmasan da yorgunsundur… Affedemediklerimizle“Affetme meselesi 🧚‍♀️” yazısının devamını oku

Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫

Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım, yin, meditasyon ve mantralar içeren bir yoga… El bileklerine çok yük bindiren, bedeni fazla zorlayan hareketler de yapmıyoruz… Amacımız pozları mükemmel ya da hoca gibi yapmak da değil… Herkesin“Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫” yazısının devamını oku