─░la├ž gibi bir meditasyon: Kirtan Kriya ­čĺź

├ľyle bir meditasyon ki ila├ž gibi… Depresyon, panik atak, anksiyete, alzheimera iyi geldi─či, ya┼članma kar┼č─▒t─▒ oldu─ču bilimsel ara┼čt─▒rmalarla kan─▒tlanm─▒┼č… Haf─▒za ve konsantrasyonu g├╝├žlendiriyor, zihni h─▒zl─▒  bir ┼čekilde dengeliyor… binlerce y─▒ll─▒k meditasyon, Kritan Kriya… ├ľnceki bir yaz─▒mda faydalar─▒ndan detayl─▒ bir ┼čekilde bahsetmi┼čtim… Bu yaz─▒da ise uygulanma ┼čeklini anlatmak istiyorum… Sa Ta Na Ma bu meditasyon s─▒ras─▒nda“─░la├ž gibi bir meditasyon: Kirtan Kriya ­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

Kirtan kriyan─▒n faydalar─▒­čĺź

Bir├žok insan zihni sussun istiyor, ancak zihnin g├Ârevi d├╝┼č├╝nce ├╝retmek… D├╝┼č├╝ncelerin ak─▒┼č─▒na direnmek ya da onlara inanmak yerine g├Âzlemci olabilmek… meditasyon yapmak d├╝┼č├╝ncelerin aras─▒nda bo┼čluklar a├ž─▒lmas─▒n─▒ sa─čl─▒yor… Kirtan Kriya meditasyonu ise zihni h─▒zl─▒ bir ┼čekilde rahatlat─▒p, dengelemeye yarayan harika bir ara├ž!.. Bu kriya, kundalini yogay─▒ Hindistan’dan bat─▒ d├╝nyas─▒na tan─▒tan yogi Bhajan’ ─▒n ├Ânerdi─či en ├Ânemli“Kirtan kriyan─▒n faydalar─▒­čĺź” yaz─▒s─▒n─▒n devam─▒n─▒ oku

%d blogcu bunu be─čendi: