Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫

Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım, yin, meditasyon ve mantralar içeren bir yoga… El bileklerine çok yük bindiren, bedeni fazla zorlayan hareketler de yapmıyoruz… Amacımız pozları mükemmel ya da hoca gibi yapmak da değil… Herkesin“Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫” yazısının devamını oku

‘Om’ mantrası 🧚‍♀️

Evrendeki her şey enerjidir ve her enerji bir titreşime sahiptir… Her şey önce ses titreşimi ile başlıyor ve bu mantra olarak adlandırılıyor… ‘Om’ mantrası evrenin doğal titreşim sesidir… dünyanın da oluşum mantrası, dünya oluşurken çıkan sestir… Denir ki tüm sesler kesilse, evrende sadece ‘om’ sesi duyulurmuş… Aslında ‘om’, ‘aum’ harflerinin birleşimidir… ‘a’ sesi güneşi ve“‘Om’ mantrası 🧚‍♀️” yazısının devamını oku