Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫

Sen de bizimle yoga yapmak istersen gel!.. Bizimkisi akrobatik, estetik kaygılı bir yoga değil… daha yumuşak, mindfullness temelli bir farkındalık yogası… nefes, akış, ayak donanımı, salınım, yin, meditasyon ve mantralar içeren bir yoga… El bileklerine çok yük bindiren, bedeni fazla zorlayan hareketler de yapmıyoruz… Amacımız pozları mükemmel ya da hoca gibi yapmak da değil… Herkesin“Online yoga dersleri 🧘‍♀️💫” yazısının devamını oku

Yoga yolculuğum💫

2020 Aralık ayında, vizyon panomda online yoga dersleri vermek istiyorum dememle başlayan aktivasyon çok güzel gidiyor, şükürler olsun… Derslerim çok keyifli bir hal aldı… Bugüne kadar ki tüm bilgi ve deneyimlerimin bir sentezi… Aslında 2002 yılında yogaya başladım, düzenli bir şekilde derslere katıldım… Astım rahatsızlığım vardı, geçti… 2000 yılında, doktorlar bana siyanoza girdiğim (vücutta oksijen“Yoga yolculuğum💫” yazısının devamını oku